Por que estou me sentindo tão sobrecarregado? Por que falei aquela coisa constrangedora? Será que os outros estão conseguindo mais do que eu? O que posso fazer de fato para fazer a diferença? Será que sou o único que está se sentindo assim?

Em seu livro de estreia, best-seller internacional — que se baseia em sua própria experiência com problemas de saúde mental e neurodivergência —, a escritora, podcaster e ativista Gemma Styles capta a voz de sua geração ao ficar curiosa sobre como funcionamos para entender melhor e lidar com as pressões singulares da vida atual.

Diante de níveis sem precedentes de solidão, esgotamento e insegurança, e fazendo referência à visão de especialistas e a novas pesquisas, Por que eu sou assim? mostra que, ao aproveitar o poder da curiosidade e da compaixão, podemos começar a nos sentir mais esperançosos, conectados e em paz conosco e com os outros. Desde a forma como nos comunicamos até nossas ambições e autoimagem, Gemma traça um panorama da saúde mental na era digital, incluindo sua própria jornada e o diagnóstico de TDAH para destacar as maneiras pelas quais a saúde mental das mulheres, em particular, é frequentemente negligenciada ou banalizada.

Uma conversa instigante, vulnerável e envolvente sobre saúde mental, normas sociais e expectativas pessoais com a irmã mais velha favorita da Geração Z.

Mais detalhes:

Título: Livro Por que eu sou assim? Não tem nada errado com meu cérebro (nem com o seu)

Autor: Gemma Styles

Editora: Latitude

Origem: Brasil

Idioma(s): Português

ISBN-13: 9786589275725

ISBN10: 6589275725

ISBN: 9786589275725

Edição: 1ª edição

Ano: 2025

Altura x Largura x Comprimento (cm): 23 x 16 x 2

Peso (g): 0,410

Páginas: 290

Formato: Físico

Indicação: a partir de 10 anos

Referências: livro Por Que Eu Sou Assim Gemma Styles; saúde mental e neurodivergência; TDAH em mulheres livro; autoconhecimento e saúde emocional"; Gemma Styles saúde mental; livro sobre ansiedade e depressão; neurociência para leigos; como entender meu cérebro livro; livros sobre TDAH em adultos; como lidar com a neurodivergência; Gemma Styles irmã do Harry Styles; crítica ao livro Por Que Eu Sou Assim; saúde mental na era digital; autocompaixão e autoaceitação; como a neurociência explica as emoções; livros sobre saúde mental para jovens adultos; presente para quem tem TDAH; Gemma Styles diagnóstico TDAH; livro irmã do Harry Styles; livro irmã One Direction; Porque Eu Sou Assim; Por Que Eu Sou Assim Harry Styles; PQ Eu Sou Assim; Por Que Eu Sou Desse Jeito; não ficção; autobiografia; autoajuda